دليلك الشامل لتحقيق الهدوء الداخلي, إدارة الضغوط وتحسين جودة حياتك

مجموعة التوازن النفسي راح تعطيك:

جلسات تنفس موجهة بصيغة MB3

أفضل الممارسات لضبط وتحسين جودة نومك

أفضل الممارسات لإدارة الضغوطات النفسية

من هو نايف رميلي

نايف رميلي،

🗹 مدرب شخصي معتمد من ACE

🗹 مدرب تغذية معتمد من Precision Nutrion

🗹 مدرب عقلية معتمد من Enlifted

كمدرب، أحاول دائما الإبتعاد عن الأساليب التقليدية في التدريب، وأركز على تحويل الرياضة والتغذية الصحية إلى جزء طبيعي من الحياة اليومية، بدون تكلف أو ضغوط.

مريت بتجربة التحول بنفسي وقدرت أخسر 35 كيلو

لكن الهدف هذا أخذ مني وقت كبير عشان أحققه لأن عالم الصحة واللياقة مليان أكاذيب وخرافات ومعلومات مغلوطة وأنا وقعت في كثير منها عشان كذا تأخرت في تحقيق نتائج مرضيه.

ومن هنا قررت أختصر عليك الطريق وأعطيك خلاصة سنين من الخبرة والتمرين لأسهل عليك رحلة التحول وأساعدك في الوصول إلى هدفك